【保健】樂萊乳酸多多青汁粒：增加腸道好菌的迷你大功臣

04 January Fco 0 Comments

其實從荒淫無度的大學生時期到上班之後，
如果沒有機會吃母親煮的飯，外食都覺得自己吃的不是很均衡
最常遇到的問題大概就是蔬果攝取不足，
導致不太通暢。（日文小教室：お通じが来ない）

這類問題在女性之間又是特別嚴重，
讓不少女性的青春就這樣白白虛度在冰冷的馬桶圈上。

曾經看過日本新聞介紹，
為什麼木村拓哉一家人都能保有良好的膚況？
就是因為他們全家都非常通暢每天排毒wwwww
因此通不通暢並不是個小問題，而是影響你健康與美觀的重大問題。




其實當然有很多已知的解方，例如多喝水、多走路製造腸道蠕動，
但說實在攝取的蔬果纖維不足還是最根本的問題。
因此這次我就趁著最荒淫無度aka最容易便秘的一週
——跨年週
來體驗了日本樂天排行NO.1、乳酸菌添加量業界NO.1的
樂萊乳酸多多青汁粒
愛稱乳酸青青。（？

這包自帶夾鏈的青汁粒，體積雖小，但內含一百顆的綠色小圓錠
外包裝的圖面設計簡單清爽，

最上方寫著
 

「蔬菜之王，埃及產的麻薏及乳酸菌」

下方的敘述則寫著
 

「將大自然的恩惠緊密地濃縮成粒」

是正港來自日本的營養補給品，用於補充膳食纖維。

翻到背面，上方的敘述也寫到

「濃縮了滿滿的營養，只使用嚴選的麻薏嫩葉」

無農藥、無添加，你只吃得到特選麻薏和A-17乳酸菌。
而建議的食用方式則是：
搭配常溫水或熱水，一天可以吃到約十顆左右的份量
這個份量大約等於15KG的優格，含有相當高的乳酸菌數

想想不用辛苦吃下15KG優格就能得到等量的乳酸菌
真的是滿輕鬆寫意的一件事呢w

打開之後可以看到一百粒的青汁粒粒躺在裡面，
也能聞到淡淡的青草香
至於十粒聽起來很多，究竟大概是怎樣的份量呢？

取出放到小碟子裡觀察，並不是很難吞嚥的體積

只要不要一口氣吞十顆下去就好。（雖然我都這樣吞XD）


其實因為看過了 官網 介紹說青汁粒吸水膨脹成超大的影片，
我一直很好奇他們會以如何的速率膨脹ＸＤ


 
為了觀察青汁粒浸在水裡的變化，
這邊我邀請到了一位可愛的星巴克狗狗櫻花杯。

接著就一粒粒投入到常溫的開水之中！

接著就要來展現我大披索的相機實力（Ｘ

 
青汁粒投放到櫻花狗狗杯裡面之後，浮現了些許的泡泡，
但並不會很快地馬上化開

泡了五分鐘，好像也還是跟原本的樣子沒差多少ＸＤＤＤ

最後大概是泡了二十分鐘左右吧，開始有些化開，
出現了一些小屑屑

用精緻的湯匙撈起來之後，青汁粒稍微膨脹了，
但也還是可以吞下去的大小。

原本的常溫開水也沾染了一些草綠色，
實際喝下，是宛如抹茶的味道，
不過上述實驗
不是跟大家說你以後都應該跟我這樣喝
完全只是想證明大家不需要擔心
你不會一口氣加水吞十顆下去就堵住你的腸道（顯示為杞人憂天）
但適當速率的膨脹可以變相增加你的飽足感，
讓你少吃一點不該吃的零食ＸＤ


真正方便的食用方式，
就是直接一杯水，還有你一口可以輕易吞下的數量
一天吃到十到二十粒都是官方的建議範圍，
至於飯前或飯後並沒有嚴格規定，
想透過青汁粒膨脹的飽足感少吃一點飯的話，
飯前或許會是個好選擇。


我的跨年週，
七天內大概有三到四天幾乎沒吃到蔬菜水果、
甚至玩到沒時間喝到足夠的水wwww
那幾天都靠著青汁粒來進行補充膳食纖維
似乎也還維持著正常的通暢w


更詳細的介紹都在 https://pse.is/394jqd
有通暢困擾的你可以前往看看，
跟青汁粒來場更加親密的互動！（完）

本文為親自試用過後之主觀體驗心得分享，僅供參考，
部分產品成份及說明引用自商品包裝、官網，並無宣稱療效，
實際效果依個人體驗為主。